斗鱼 - 每个人的直播平台【官方指定平台】第38个世界无烟日 “拒绝烟草诱惑对第一支烟说不”

　　游戏直播,电竞直播,手游直播,lol直播,英雄联盟直播,dnf直播,cf直播,绝地求生直播,王者荣耀直播,游戏直播,赛事直播,美女直播,户外直播,二次元直播,斗鱼直播,英雄联盟,绝地求生,和平精英在1987年11月，世界卫生组织（WHO）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。

　　公众对吸烟和二手烟暴露危害的认识严重不足，公众对吸烟危害健康的认识不足及误区的普遍存在是阻碍我国控制吸烟工作的重要因素之一。

　　吸烟对青少年的危害性更大。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人更弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。另外，吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者降低10.6%。

　　对环境的危害：烟草业每年排放的温室气体相当于84兆吨二氧化碳，导致气候变化，降低气候复原力，浪费资源，破坏生态系统；因种植烟草，每年约有350万公顷的土地被破坏。种植烟草助长了森林砍伐，这一现象在发展中国家尤为严重。为种植烟草而砍伐森林会导致土壤退化和产量下降，该土地支持任何其他作物或植被生长的能力也将受到严重影响。

　　24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。

　　另外，吸烟者戒烟后，可以成为儿女的好榜样。摆脱烟瘾的控制，找回自由与尊严，除去身上的烟臭，爱自己，也是爱家人。

　　在办公室、会议室等室内场所张贴禁烟标志，宣传吸烟有害健康的科普知识，率先做到全面禁烟。

　　人人自觉遵守在公共场所禁止吸烟规定，积极参与“无烟单位”创建活动，营造主动参与控烟、自觉远离烟草的氛围。

　　做控烟的倡导者和践行者，积极宣传吸烟有害健康，劝诫、鼓励吸烟者早日戒烟，积极保障自身的健康权益，营造控烟良好氛围。

　　下定决心，熬过初期的困难阶段；做好安排，转移自己的注意力；培养新习惯，如饭后饮茶代替吸烟，尽量避免进入吸烟的环境。

　　如定下计划，第一周每天减5支，第二周每天减10支，第三周减剩5支，第四周完全戒掉。

　　有戒烟汤、酒、茶、糖等剂型。有计划地服用，逐步减少吸烟，能收到一定成效。

　　碱性食物有利于平衡体液的酸碱度而戒烟，如瓜果蔬菜类、豆类、牛奶、海藻食物等。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　65岁惠英红称曾因抑郁5年没法出门，回应“脸上缝过89针”：鼻子是歪的，眼睛大小不一样，但不工作我的生命没有意义

　　老铺黄金股价飙321%破千！金饰半年涨190元/克，下半年金价还能冲多高？

　　锐龙AI Max迷你工作站上市：AI应用本地开发与部署首选、万元级高性价比

　　华硕天选 6 Pro×初音未来联名来袭：天选6 Pro酷睿版 8699 元入手